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もったいないはダイエットの敵

あなたはつい「もったいない」という事を言っていませんか?

旦那の食べ残し、子供の食べのこし・・・・

せったく作った料理を残されると、つい片付けるついでに口の中に入れていませんか?

それもしっかりカロリーに含まれていますよ!

つい無意識に口の中に入れた物が、毎日続くと、結構なカロリーを食べている事になります。

一人暮らしならいいのですが、家族がいる人は特に注意が必要です!

食べた物をちくいちメモをする方法もいいですが、こういった「もったいない」と思って口にした

物って、つい忘れてしまうんですよね!

家族が残したものは、ラップにかけて「次の食事にまわす」といった割り切りをしましょう。

あなたの気持ちも判るんですよ!仕事が忙しい中せっかく作ったんですもんね。

冷蔵庫に入れておくと、時間が経つにつれて不味くなってしまい、とっておくことが出来ない物もあります。

しかしあなた!その貧乏症のせいで、苦労したダイエットを水の泡にしたいですか?

高いダイエット薬を買っても、こんな事をしているようでは意味がありません。

ついもったない・・・と思ったら、見なかったことにして目を瞑るのもダイエットですよ。


posted by 中辻美里 at 16:12 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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